Home

أنواع الجري في ألعاب القوى

رياضة الجري أنواع الجري الرياضية - ألعاب القوى المسار والميدان 2021. ألعاب القوى ربما تكون الأكثر شعبية في العالم. ولسبب وجيه! بعد كل شيء ، فإنه يشمل العديد من التخصصات المختلفة التي يمكن أن تهم كل مشجع رياضي. ويشمل ذلك الوثب العالي والقفز الطويل ، رمي النواة ، الرمح ، القرص. الجري. انواع السباقات في العاب القوى. يمكن تقسيم السباقات في رياضة ألعاب القوى إلى أربعة وهي المضمار و الميدان وجري الطريق و الآخر يسمى المُركب . السباقات المركبة. وهي سباعي النساء و عشاري الرجال ما هي أنواع ألعاب القوى. الجري، تضم منافسات مختلفة مثل الجري السريع وتكون المسافات من 400:100 متر، الجري لمسافات متوسطة وتكون المسافات من 1500:800م ، للمسافات الطويلة تتراوح بين 3000 : 10000 متر، الجري بالتتابع ويتضمن (4 مرات في 100 متر)، (4 مرات في 200 متر)

تنطوي ألعاب القوى على أنواعٍ مُختلفة من الألعاب الرياضية الرئيسية المُندرجة تحتها، وهي: الجري، والمشي، والقفز ، والرمي، ويندرج تحت كلٍّ من هذه الرياضات أحداثٌ تنافسية مُختلفة على النحو الآتي: الجري السريع (بالإنجليزية: Sprint)؛ والذي يتضمن مسافات 100 متر، و200 متر، و400 متر وحيث كانت ألعاب القوى موجودة من قبل الميلاد ، وتنقسم إلى الجري بمسافات متعددة وإلى مسابقات أخرى منها: رمي المطرقة ، رمي القرص ، رمي الرمح ، رمي الجلة ، القفز بالزانة ، الوثب الطويل ، والوثب الثلاثي تختلف أنواع ألعاب القوى تمامًا: فهي تشمل المشي والجري ، وأنواع مختلفة من. ١ أنواع الوثب في ألعاب القوى. ١.١ الوثب الثلاثي. ١.٢ الوثب الطويل. ١.٣ الوثب العالي. ١.٤ الوثب بالزانة. ٢ تعريف رياضة الوثب. ٣ المراجع. اقرأ أيضاً. هل المصارعة حقيقة أم تمثيل ألعاب القوى Athletics (sport) هي مجموعة من الألعاب الرياضية ، تنقسم بشكل أساسي إلى العدو والرمي والقفز. والعاب القوى كانت موجوده من قبل الميلاد وتنقسم إلى الجري بمسافات متعدده ورمي المطرقة ورمي القرص والقفز بالزانة والوثب الطويل والوثب الثلاثي ورمي الرمح . تعد ألعاب القوى أكثر. تختلف أنواع ألعاب القوى تمامًا: فهي تشمل المشي والجري ، وأنواع مختلفة من الجري ، بما في ذلك الصلبان والسباقات ، بالإضافة إلى أنواع تقنية شاملة مثل القفز والرمي

رياضة الجري أنواع الجري الرياضية - ألعاب القوى المسار

الجري - موقع المعلمة ناهد حمود

يعرف ركض التيمبو (بالإنجليزية:Tempo Run) بأنه الجري لمسافة قصيرة أو فترة قليلة من الزمن بأقصى سرعة، وهو نوع متوسط بين الجري الطويل وتدريب الكثافة مع الفاصل الزمني، ويكون لمدة ساعة واحدة في العدائين ذوي اللياقة العالية، ولمدة 20 دقيقة في العدائين الأقل لياقة، ويساعد الفاصل.

يطلق على رياضة الجري البطيء الهرولة البطيئة، وهي الجري على مشط القدم، و التي يقطع فيه العداء مسافة أقل من 6 ميل في الساعة أي 10 كيلومترات لكل ساعة انواع سباقات الجري الطويلة تختلف سباقات الجري والتي سنتناولها من خلال هذا المقال، وتعد رياضة الجري رياضة تمنح الجسم الكثير من النشاط وتُعيد إليه النشاط وتحافظ على قوامة ورشاقته كما أنها تحميه من الأمراض مثل مض القلب. ألعاب القوى ديسمبر 21st, 2007 كتبها كريم عراب نشر في , العاب القوى, لا يوجد تعليق, ألعاب القوى رياضة يتنافس فيها اللاعبون في مسابقات الجري والمشي والوثب والرمي أنواع ألعاب القوى القفز. نوع من.

أنواع ألعاب القوى القفز. نوع من أنواع رياضات ألعاب القوى البسيطة ،هناك العديد من رياضات القفز:. القفز العالي; أو الوثب العالي هو نوع من القفز الذي يعتمد على تركيز عالي وخفة و مرونة في نفس الوقت وتقنياتها متعددة ،حيث يتم. تطور الشكل الحديث لألعاب القوى ليشمل مجموعة متنوعة من فعاليات الجري والقفز والرمي والمشي ومجموعة من الفعاليات المركبة التي تمارس بصفتها حدثًا واحدًا، في أواخر القرن التاسع عشر، عندما بدأت المدارس والكليات العسكرية. المهارات الأساسية في ألعاب القوى وطرق تعليمها وهي أبسط أنواع الطيران حيث يتخذ التلميذ وضع الجلوس بعد عملية الارتقاء. حركة الذراعين تتفق تماماً مع الرجلين كما هو في الجري. (4) الهبوط مهارات ألعاب القوى ((طريقة الاداء والخطوات التعليميه ( البدء المنخفض والعدو 100 متر : 1- البدء المنخفض : طريقة الأداء : تنقسم الخطوات الفنية للبدء المنخفض الي : اولا : خذ مكانك : يستند الجسم على الركبة والقدم الأمامية ، وتوضع. وتحدد مسافات الجري في معظم سباقات التتابع بـ 400م أو 1,600م. يحفظ الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة أرقامـًا عالمية لسباقات التتابع لمسافة 800م و 3,200 م وللرجال فقط 6,000م

انواع السباقات في العاب القوى حسين عباس الخميس مارس 18, 2010 9:52 pm يمكن تقسيم السباقات في رياضة ألعاب القوى إلى أربعة وهي المضمار و الميدان وجري الطريق و الآخر يسمى المُركب مهارات ألعاب القوى البدء المنخفض - الأداء الفني والخطوات التعليمية :- 1/يضع التلميذ ركبة ساق الارتقاء خلف خط البدء مباشرة. 2/تكون هذه المسافة بطول ساق التلميذ

رياضات القوى تعرف على أنواع ألعاب القوى وقواعدها - ترويسة نيو

ألعاب القوى رياضة يتنافس فيها اللاعبون في مسابقات الجرى والمشى والوثب والرمى - تتألف مسابقات المضمار من سباقات في الجرى والمشى لمختلف المسافات والمسابقات الميداثية منها الوثب والرمى. ألعاب القوى ديسمبر 21st, 2007 كتبها كريم عراب نشر في , العاب القوى, لا يوجد تعليق, ألعاب القوى رياضة يتنافس فيها اللاعبون في مسابقات الجري والمشي والوثب والرمي ألعاب القوى track and field هي ألعاب متعددة المسابقات تعتمد على السرعة والتحمل والمرونة والرشاقة، وتشتمل على مسابقات المضمار (الجري والحواجز والتتابع)، والميدان (الرمي والوثب والقفز)، والمشي والجري على الطرق واختراق. الاحماء في مسابقات الميدان والمضمار الاحماء هو مجموعه من التمرينات البدنيه الحركيه ( اعدا المفاصل - الجري الخفيف - تمرينات الاطاله - تمرينات الوثب ) المتدرجه الشده التي يءديها متسابق العاب القوي بهدف اعداده وتهيئته.

تعريف ألعاب القوى. رياضة يتنافس فيها اللاعبون في مسابقات الجري والمشي والوثب والرمي. تتألف مسابقات المضمار من سباقات في الجري والمشي لمختلف المسافات. والسباقات الميدانية مباريات في الوثب. ألعاب القوى هي عبارة عن مجموعة من الألعاب التي يتم التنظيم فيها لمسابقات من جميع أنحاء العالم، وهذه الألعاب هي الجري - القفز - الرمي - المشي وفيما يلي نتعرف على كل نوع من أنواع هذه الألعاب. ألعاب الساحة والميدان (ألعاب القوى). *الوثب: الوثب الثلاثي الوثب الطويل الوثب العالي القفز بالزانة *العدو: سباقات السرعة أو المسافات القصيرة سباقات المسافات المتوسطة سباقات المسافات الطويلة سباقات التتابع سباقات. تبدأ منافسات ألعاب القوى في 30 يوليو/تموز، وتستمر حتى الثامن من أغسطس/آب. أين تقام منافسات ألعاب القوى في أولمبياد طوكيو 2020؟ تقام المنافسات الرئيسية لألعاب القوى في الاستاد الأولمبي

وصارت ألعاب القوى جزءا من التربية العامة للشباب الذين تدربوا على الجري والوثب والرمي. وتباروا في هذه الألعاب أثناء مسابقات الفروسية تجري مسابقات ألعاب القوى والتي تشمل الجري والوثب والرمي والمشي في ملعب يخصص لهذه الغاية وكل لعبة في الجزء الخاص بها من الملعب الذي يجب أن يخطط حسب القوانين المرعية في المسابقات المختلفة

السباق النسائي الاول في فعالية 400م حواجز كان عام 1971 في 10 حواجز على ارتفاع 76 وسجل رسميا ضمن فعاليات العاب قوى في الاتحاد الدولي عام 1974 وكان جزءا من بطولة العالم لألعاب القوى 1983 إذن سباقات الجري تتفرع إلى مجموعة من المسابقات كما هو بين أدناه: أولاً: سباقات الجري السطحي وتتنوع باختلاف المسافات المخصصة للمتسابقين وتتم داخل مضمار ألعاب القوى منها: ـ سباق السرعة البحتة. ألعاب القوى وتاريخها. تصنّف ألعاب القوى على أنها من أقدم أشكال الرياضة المنظمة ومع الوقت أصبحت من أكثر الرياضات الدولية انتشارًا؛ فتشارك كافة الدول في أنحاء العالم في نوع معين من أنواع المنافسات والألعاب، إذ تُرسل. ألعاب القوى هي مجموعة من الأحداث الرياضية التي تشمل الجري التنافسي والقفز والقذف والمشي. أكثر أنواع مسابقات ألعاب القوى شيوعًا هي سباقات المضمار والميدان ، الجري ، الجري الريفي ، والمشي في السباق

بحث عن ألعاب القوى - موضو

  1. كم طول المضمار في سباقات ألعاب القوى؟. من أهم أحداث ألعاب القوى هو سباقات الجري، وهذه السباقات تتخذ عدة أشكال، فمنها ما هو قصير يتم داخل مبنى ألعاب القوى، ومنها ما هو طويل يتم خارج ملعب ألعاب.
  2. أنواع سباقات القوى. لألعاب القوى العديد من الأنواع، حيث أنها تضم أكثر من ثلاثون لعبة يتم التنافس عليها عالمياً في الألعاب الأولمبية، ومحلياً أيضاً، ولألعاب القوى محافل عالمية هامة مثل أولمبياد طوكيو الذي يعتبر من.
  3. عدد انواع الوثب في العاب القوى. الطويل - الثلاثي - العالي. تم الرد عليه نوفمبر 19، 2018 بواسطة Rooster (77.6ألف نقاط) اطرح سؤالاً ذا صلة. من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق
  4. بحث عن العاب القوى.أنواع البدء . البدء العالي . البدء المنخفض . بحث شامل عن العاب القوى العاب القوى أنواع البدء: البدء العالي، والبدء المنخفض البدء العالي: وهو الشائع والمستخدم في المسابقات المتوسطة والطويلة وله طريقتان

وقد كانت فعالية ألعاب القوى athletics عماد و دليل الدورات الأولمبية الأقدم الإقليمية في العالم ،تمت استضافة أول بطولة أولمبية حديثة بداية عام 1896 في أثينا وعادت العاب القوى لتتصدر برنامج الدورة الأولمبية الأولى والدورات. بعد الشهرة والشعبية الكبيرة التي حصلت عليها ألعاب القوى، تم تشكيل سبعة عشر إتحاداً وطنياً خاص بألعاب القوى، من مختلف البلدان من حول العالم. مثال على ألعاب القوى. • رياضة الجري: 1. تحتوي رياضة.

أنواع الجري في ألعاب القوى — أنواع الجري الجري البطي

أكثر أنواع مسابقات ألعاب القوى شيوعًا هي سباقات المضمار والميدان ، الجري ، الجري الريفي ، والمشي في السباق بريس تطوان تعزز البحث في التاريخ المحلي لحاضرة تطوان، حديثا، بصدور مؤلفين جديدين. قوانين العاب القوى. المسافة 42,195 كم الماراتون. سباقات اختراق الضاحية: المسافات للكبار يجب أن لا تقل عن 7كلم ولا تزيد على 14كلم، أما الناشئون فيجب أن لا تقل مسافة السباق عن 5كلم ولا تزيد على 10كلم. كم طول المضمار في سباقات ألعاب القوى، المضمار في ألعاب القوى يكون عبارة عن سطح مطاطي، للمحافظة علي ثبات اللاعبين أثناء الجري في الظروف المناخية المختلفة، ويستخدم للمسابقات الأولمبية التي تقام كل أربع سنوات وتقوم كل.

أنواع الوثب في ألعاب القوى - موضو

المسافات الطويلة في ألعاب القوى — 13

ألعاب القوى - المعرف

نعلم جميعاً أن ألعاب القوى هي أقدم أنواع الرياضة التي مارسها الإنسان وتتضمن فروعا متعددة مثل المشي والجري والقفز والوثب والرمي والدفع تحت أسم (فن الأتلاتيكا) وسبق لوحدة نزاهة ألعاب القوى، أن أوقفت العداءة المغربية لمدة أربع سنوات بسبب تعاطيعا المنشطات، وعادت بعد إنهاء عقوبتها للمشاركة في بطولة العالم 2019 في الدوحة، وخرجت من نصف نهائي سباق 800 متر ما هي رياضة الجري السريع. يعود تاريخ رياضة الجري السريع إلى بداية الألعاب الأولمبية ، فقد كانت الألعاب الأولمبية في الأساس هي سباق للجري السريع بطول 192 مترًا، ثمّ أُضيف لها فيما بعد سباق. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.

أنواع ألعاب القوى - jayassen

  1. كيف تخرج على المضمار في ألعاب القوى؟ ألعاب القوى الرياضة. تشمل ألعاب القوى العديد من الرياضات الكبرى ، منها:[1] المشي: المشي رياضة تشمل أيضًا سباقات الماراثون والمشي لمسافات طويلة
  2. بدأ حياته في الحارة والمدرسة. لكن كان يمارس رياضة (العاب القوى). لكن المدرب (عباس الشرفي) الذي رأى بأنه لابد أن يتحول لكرة القدم. فقد شاهدة أكثر من مرة يل..
  3. تعريف العاب القوى. ما هية العاب القوى مقدمة تاريخية تعتبر ألعاب القوى أقدم أنواع الرياضة التي مارسها الإنسان ، وتتضمن ألعاب القوى في صيغتها التنافسية في الميدان و المضمار فروعا متعددة مثل المشي والجري والقفز والوثب.
  4. وفي بطولة العالم السادسة في ألعاب القوى للصالات المغطاة التي أقيمت عام 1997م في باريس بفرنسا، أحرز المغربي هشام القروج الميدالية الذهبية لسباق الجري لمسافة 5000م، حيث سجل زمنًا مقداره 13,35,31.
  5. تُعتبر رياضة المضمار والميدان من رياضات ألعاب القوى، فهي رياضة تضم سباقات تنافسية رياضية مختلف تعتمد على الجري، القفز والرمي، وتُعقد المسابقتان الدوليتان الأكثر شهرة لـرياضة المضمار والميدان تحت لواء.
  6. ألعاب القوى. تعدّ ألعاب القوى وبالإنجليزية (Athletics) من الألعاب الصيفية، وهي من أكثر الرياضات ممارسة في الألعاب البارالمبيّة؛ فهي تجمع رياضيين من أكثر من 120 دولة، وأُدخلت في البرنامج عام 1960م في روما، ولكن ألعاب القوى.
مفهوم الجري بالتناوب - بيت DZ

أنواع المضمار في ألعاب القوى - e3arabi - إي عرب

ألعاب القوى في هذا البحث سنتطرق الى النقاط التالية : - المِضمار والميدان المِضمار الميدان - سباقات المضمار سباقات الجري سباقات الحواجز سباقات الموانع س ألعاب القوى هي مجموعة من الأحداث الرياضية التي تشمل الجري التنافسي والقفز والقذف والمشي. أكثر أنواع مسابقات ألعاب القوى شيوعًا هي سباقات المضمار والميدان ، الجري ، الجري الريفي ، والمشي في. تختلف أنواع ألعاب القوى تمامًا: فهي تشمل المشي والجري ، وأنواع مختلفة من الجري ، بما في ذلك الصلبان والسباقات ، بالإضافة إلى أنواع تقنية شاملة مثل القفز والرمي: تشغيل (سننظر إليها بمزيد من. ألعاب القوى رياضة يتنافس فيها اللاعبون في مسابقات الجري والمشي والوثب والرمي. تتألف مسابقات المضمار من سباقات في الجري والمشي لمختلف المسافات. والسباقات ا أفضل ألعاب القوى للنساء . هناك الكثير من الأنواع التي تقوم السيدات بلعبها بل وتفوز في العديد من المسابقات الأولمبية وغيرها. وهي أنواع عديدة منها مثل القف

معلومة رياضية

انواع العاب القوى - وورد

أقسام ألعاب القوى. ما هي أنواع ألعاب القوى. تضم العديد من الرياضات الأساسية. الجري، تضم منافسات مختلفة مثل الجري السريع وتكون المسافات من 400:100 متر، الجري لمسافات متوسطة وتكون المسافات من 1500:800م ، للمسافات الطويلة. أما ألعاب القوى بشكل منظم فقد بدأت مع أول دورة أولمبية قديمة عام 776 ق.م. و استمرت حتى عام 146 ق.م. ثم توقفت ممارستها بشكل منظم و استمرت بشكل عشوائي حتى عام 1820 حيث عادت لتمارس في إنجلترا و غلب عليها الاحتراف ألعاب القوى - تعريفـــهـــــــــــا - هي مجموع من التمارين البدنية هدفها تنمية القدرات الجسمية والذهنية للإنسان وهي من أقدم أنواع الرياضات وتضمن عدة فروع مثل: (المشي،الجري،القفز، الرمي، الدفع) انواع السابقات في العاب القوى يمكن تقسيم السباقات في رياضة ألعاب القوى إلى أربعة وهي المضمار و الميدان وجري الطريق و الآخر يسمى المُركب . ( 100 متر، 200 متر ، و 400 متر ) ، الجري للمسافات.

مسابقاتألعاب القوى: تجري مسابقات ألعاب القوى والتي تشمل الجري والوثب والرمي والمشي فيملعب يخصص لهذه الغاية وكل لعبة في الجزء الخاص بها من الملعب الذي يجب أن يخطط حسبالقوانين المرعية في. كم طول المضمار في سباقات ألعاب القوى؟، العاب القوى تعتبر من الالعاب الرياضية والمسابقات مثل السباق بالجري والخيول وغيرها ورفع الاثقال والتجديف من ضمن المسابقات التي تحصل في المنافسات الدولية الرياضة بشتى انواعها من. طول مضمار العاب القوى. هناك عدد من المقايسات الأساسية مضمار ألعاب القوى المتخصص في بعض الألعاب وسباقات الجري حيث يمكنكم معرفة هذه الأطوال المختلفة لبعض الميادين والتي تتمثل كما يلي: الممر. ما هي انواع رياضه العاب القوي رياضة الجري وهي من الرياضات القديمة والتي كان يقيم لها الكثير من البطولات منذ القدم وحتى اليوم وتعد م

أهمية ألعاب القوى تعرف على أنواع ألعاب القوى - ترويسة نيو

ما هي أهم أنواع ألعاب القوى؟ تُعرف ألعاب القوى Athletics على أنَّها مجموعة من الأحداث الرياضية التي تتكون من مجموعة من الأنشطة البدنية المُختلفة، مثل المشي، والقفز، والجري والرمي، حيث إنَّها من. أنواع الجري الجري البطيء. الجري المتوسط. الجري السريع. ألعاب القوى الجري تُجرَى في مضمار خارجي، يغطي مسافات تتراوح بين 100م و 10,000م أنواع الجري بالكرة. s429012074 الجمعة مارس 26, 2010 4:37 am

أنواع التدريب في ألعاب القوى - e3arabi - إي عرب

إذا كنت ترغب في تحصيل فوائد رياضة الجري خاصة مع قدوم فصل الصيف الحار وتعدد نوادي اللياقة البدنية، إليك أهم النصائح للجري على الجهاز في صالة الألعاب الرياضية أو الجري في الخارج: 1. رياضة الجري. مكعبات البدء لمسابقة الجرى. موديل: HJ-2011. الوصف. قاعدة مكعبات البدء لمسابقة الجرى مصنوعة من الألمنيوم ومتصلة بأرضية بلاستيكية من خلال مسمار المحاذاة لمنع الإزاحة. مرتكز القدم لقاعدة مكعبات. كتب ألعاب القوى الجري (8,082 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة. # العاب القوى سباقات الجري # الجري السريع في الألعاب الأولمبية # الجري الطويل في الألعاب الأولمبية # الزهاوي الشاعر الجري # تعريف الجري. أحمد فاروق المطري مواليد مدينة عمان في التاسع من ايلول لعام 1980، مدرب ،كاتب وخبير في رياضة ألعاب القوى - خريج جامعة اليرموك الأردنية تخصص علوم الحاسوب عام 2003 ،حاصل على شهادة أكاديمية الاتحاد الدولي لألعاب القوى.

ألعاب قوى - ويكيبيدي

موضوع عن رياضة الجري. على الرغم من سهولة ممارستها، إلا أن رياضة الجري من أكثر أنواع الرياضة التي تعود بالنفع على صحة الإنسان؛ حيث يمكن القيام بها في أيّ مكان دون الانضمام إلى أحد النوادي. تعد رياضة العاب القوى من أقدم الرياضات التي قد عرفها الإنسان وهي مجموعة من الرياضات التي يوجد بها رياضة المشي، الرمي، الوثب وقد انتشرت تلك الرياضة بشكل كبير في الحضارات القديمة وقد عرفتها كل من الهند والصين والعديد من. ألعاب القوى هي عبارة عن مجموعة من الألعاب التي يتم التنظيم فيها لمسابقات من جميع أنحاء العالم، وهذه الألعاب هي الجري - القفز - الرمي - المشي وفيما يلي نتعرف على كل نوع من أنواع هذه الألعاب إن هذا الكتاب هو أحدث وأشمل وأدق كتاب في ألعاب القوى-سباقات الجري وهو ثمرة دراسة دقيقة وخبرة طويلة في هذه اللعبة ومختلف الألعاب الرياضية وقد شمل تاريخ ألعاب القوى والمبادئ الأساسية والألعاب والتمارين الإعدادية إضافة.

معلومات عامة عن ألعاب القوى - e3arabi - إي عرب

4- بعض مسابقات ألعاب القوى: المشي والجري خاصة المسافات القصيرة وذلك عن طريق الاستعانة بمصادر الصوت ليتحرك الكفيف تجاه مصدر الصوت عن طريق المشية الصحيحة وكذلك الجري بالطريقة الصحيحة. صحافة 24 نت بدأ حياته كعداء في العاب القوى. ولانه صاحب كاريزما أختاره قيس لكي يكون قائداً للمنتخب اخبار اليم لم تكن العاب القوي فيذلك الزمن تمارس على النحو الذي نعرفة اليوم فمسابقات المسافات الطويلة فالجري،كانت تقاس بعدد المرات التي يجتاز العداء بها الملعب ذهابا و يابا و قصر مسافة فيسباقات الجرى. مسابقات في مادة الدراسات الاجتماعية صواب أو خطأ. بواسطة Qatarstar2016. مسابقات في القرآن ( المستوى الأول) المطابقة. بواسطة Rabia26. مسابقات مدرسة الفرسان عن الصدق تتبع المتاهة. بواسطة Dhaoyaaloui2008. مسابقات.

الرياضة المدرسية: ألعاب القوىأقسام ألعاب القوى - ما هي أنواع ألعاب القوى‫محتوى مخصص لجميع انواع الرياضات - Posts | Facebook‬لياقة الطفل في المراحل العمرية المختلفة